Sim eu já sei... Larguei vocês.... Me desculpem por isso... Garanto que vontade não me faltou de vir... foi pura preguiça mesmo... tanta preguiça que abandonei todos os habitos saudaveis que eu tinha até 2 semanas atrás... Mas RECOMEÇAR é sempre positivo né?!
Recapitulando...
Estava fazendo o shake da herbalife (se lembram?)... Então... parei porque acabou minha comidinha em pó...e eu não comprei mais porque ia falir.. é ótimo... perde peso, é prático.... mas também muito caro...
Daí... vasculhando a internet.... encontrei muitos artigos sobre um livro que ensina você a se alimentar durante 4 ciclos (Acelerar, Ativar, Conquistar e Manter)... Os 3 primeiros duram 17 dias... e promete ter uma redução considerável de peso...
Eu então... comprei o livro... e vou experimentar (servir de cobaia) durante esse processo e vou estar postando aqui todos os dias (dessa vez prometo que irei cumprir) dessa dieta nova!
A leitura é realmente interessante.... recomendo!
Bom hoje é o 1º dia... do primeiro ciclo
Comecei tomando meu café da manhã 05:30h, mas eu o dividi em 2, porque me senti satisfeita, e deixei para comer o restante por volta de 08:30, já que o objetivo é me alimentar de 3 em 3 horas...
Café da manhã:
Chá verde
2 ovos (opcional a forma de fazê-los)
Fruta (que deixei pra comer 08:30h)
Mais tarde posto as outras refeições!
Beijinhossss ;)
Admiro a grande capacidade que ela tem de seguir todas essas coisas a risca! ^^
ResponderExcluirE em parte também sou culpado dela ter relaxado essas duas semanas, até porque. Eu também relaxei , rs.
rsrsrs que gracinha... meu amor querendo assumir parte da responsabilidade! ;P Sempre do meu lado *.*
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