Boa noite meus queridos... Domingo quase acabando... Mas como prometido estou aqui....
Hoje o dia foi de teste!rs Teve um churrasco de aniversário do meu primo aqui em casa... e obviamente teve um lindo bolo decorado (e delicioso, segundo os convidados)
Bom, pra começar o dia...
Café da manhã:
chá verde
2 ovos mexidos
Iogurte diet
Pela manhã eu me senti bem fraca, não sei se foi a pressão que caiu ou se eu fiquei muitas horas sem comer nada, já que eu comi mais tarde do que o normal...
No lanche da manhã (no qual eu tive a sensação que ia desmaiar, fiquei gelada e com uma sensação de enjoo) comi uma maça e me senti melhor
Na hora do almoço (o churrasco) eu pedi que fizessem espetinho de filé de frango... por que não está liberado ainda carne vermelha... Então o almoço de hoje foi espetinho de frango com cebola, alho, molho a campanha (evitei pegar o caldo e só o tomate, pimentão e cebola) de sobremesa comi a segunda porção de fruta do dia, coloquei na churrasqueira uma maça cortadinha com canela.
Lanche da tarde que foi lanche da noite já que eu não estava com a minima fome, falta da qual foi proveniente do almoço com certeza, tomei a segunda porção do iogurte diet.
Ainda não jantei e sinceramente n sei se vou, já que são 21:20 e ainda estou sem fome... pode ser também porque estou bebendo muita água (desafio beber 2litros por dia - pra mim é mesmo um sacrificio)
Hoje foi até engraçado, todo mundo se surpreendeu porque eu não comi bolo depois do parabéns... mas o mais engraçado, são as pessoas insistindo pra eu comer só um pedacinho... essa historia de só um pedacinho eu já sei muito bem aonde vai dar... e principalmente no meu caso, já que eu sou VICIADA em açucar, eu gosto de ver dessa forma, porque é uma forma de eu mesma saber que é algo muito maior que vontade de comer, é necessidade, me torno uma pessoa compulsiva quando estou ingerindo doces, e ainda bem que eu me conheço muito bem, então isso de ser "só um pedacinho" pra mim não rola...
Tenho várias histórias tristes e engraçadas ao mesmo tempo sobre essa compulsão por doce....
Algumas delas forma durante a infancia, minha avó sempre fazia sobremesas e sempre tinha uma variedade grande de biscoitos no armario da cozinha... então eu comia quando era servida depois do almoço... daí todos iam descansar e eu ficava esperando esse momento pra poder ir na ponta dos pés em direção a geladeira e pegar vários pedaços de doce escondido, quer dizer, ninguém tinha me proibido de ir até lá e pegar o doce, mas eu mesmo pequena já sabia que isso era errado.... e o mesmo se passava com os biscoitos, entrava na cozinha rapida e ligeira e pegava o biscoito e ia correndo pro quarto, fechava a porta e comia sem parar... Tipico daquele ditado "se vc não viu, eu não fiz" Tá o ditado não é assim... mas até que eu fui bem criativa agora...rs Mas então... essa compulsão era desde criança, e na adolescencia e até na fase adulta eu fiz isso varias vezes... a ponto de nem sentir o gosto do que estou comendo e só o fato de engolir. O nível de satisfação só é alcançado quando eu consigo terminar com todo o doce que restou na geladeira. Terrivel não é mesmo? Então quando vc vier me oferecer "só um pedacinho", vou pedir para vc ler o meu blog e entender o que se passa na minha cabeça quando eu vejo os doces...
Mas hoje pra mim foi uma grande vitória. E o melhor de tudo, foi não ter sentido vontade de comer doce... (claro que já consegui fazer isso varias vezes quando faço regime, o problema é sempre quando eu me permito comer... aí sim... é muito parar, a tecnica é ter força de vontade e autocontrole e eu exercito isso todos os dias)
Bom... por hoje é só... até amanhã ;)
